la vitamine E est particulièrement recommandée pour les cheveux secs et dévitalisés. C’est l’ingrédient à privilégier pendant des périodes stressantes ou lorsqu’on subit des bouleversements hormonaux : peut être bénéfique pour celles qui ont les cheveux clairsemés ou qui subissent une perte de cheveux. Autre avantage non négligeable : la vitamine E redonne de l’éclat et de la brillance aux cheveux, ce qui en fait un allié de taille pour les cheveux colorés. C’est le secret beauté des coiffeurs pour les faire briller immédiatement en sortant du salon de coiffure ! De nombreux aliments regorgent naturellement la vitamine E : les noix, les graines, les huiles végétales, les légumes à feuilles… Vous pouvez aussi opter pour des compléments alimentaires si vos repas ne comprennent pas assez d’ingrédients riches en vitamine E.