منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف)، في الدورة الثانية والعشرين من المؤتمر الدولي حول الإيدز في أمستردام، حذرت  من "أزمة صحية عامة منسية".

اليونيسيف قالت أن: مراهقةً واحدةً بين سن الخامسة عشرة والتاسعة عشرة من العمر، تُصاب بفيروس الإيدز كل ثلاث دقائق، وفي العام 2017، توفي 130 ألف شخص دون العشرين من العمر؛ جراء هذا المرض، و 430 ألف إصابة جديدة بالفيروس في أوساط هذه الفئة العمرية.

وتطال ثُلثا الإصابات بالإيدز في أوساط هذه الفئة العمرية، الفتيات؛ بحسب البيانات المقدمة في المؤتمر.

أهم النصائح التي تساعدك على تقليل احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء، وهي:

* الكربوهيدرات

من الأفضل التمسك بأصناف الحبوب الكاملة مثل، الخبز الأسمر والأرز والمكرونة، حيث تمتلك هذه الأطعمة خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد أمعاءك على البقاء بصحة جيدة.

يمكن أن تكون الكربوهيدرات غير محببة عند محاولة إنقاص الوزن، ولكن الخبراء يعتقدون أن الألياف يمكن أن تساعد في تسريع تحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي

تونس/ متابعات/ تنظم الجمعية التونسية للأمراض الجلدية والأمراض التناسلية  (STDV)  ومخبر" SVR  " النسخة الأولى من الحملة التحسيسيّة حول مخاطر التعرّض إلى أشعة الشمس  تحت شعار " من يحبّك يحميك " .

أصحاب المبادرة هم الدكتور معزّ بن سالم  وهو طبيب أمراض جلدية بمدينة حمام الأنف وعضو بالجمعية  التونسية للأمراض الجلدية والأمراض التناسلية  والدكتور محمد الدنقزلي من قسم الأمراض الجلدية بالمستشفى الجامعي فرحات حشّاد بسوسة وإسماعيل بن صالحة المدير العام لمخبر" SVR  " وحسن حفصاوي " السيناريست " والمخرج وشهاب الطرابلسي المنتج.

خبراء التغذية ينصحون بتناول أغذية تساعد على تدفق السائل الحيوي بسلاسة في الشرايين والأوردة، لضمان استقرار درجة حرارة الجسم وتفادي أمراض خطيرة.

ولضمان دورة دموية سليمة، ينصح خبراء التغذية بتناول البرتقال والمكسرات والثوم والنباتات مثل البقدونس والشاي الأخضر والشوكولاتة السوداء وجذور الشمندر وأسماك المياه الباردة.

وتستطيع أسماك المياه الباردة مثل السلمون تحفيز الدورة الدموية في الجسم بفضل ما تحتوي عليه من "أوميغا 3" وهي أحماض ضرورية تقي من اللزوجة في صفائح الدم، وبالتالي فإن تناول السمك لمرتين على الأقل في الأسبوع مفيد جدًا.