الوضعية الأفضل للنوم هي الاستلقاء على الظهر، حيث تُساهم في الاسترخاء وراحة الجسم المنهك طيلة اليوم، وتحمي من تشكّل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر، بحسب ما نقلته صحيفة "البيان" الإماراتية البروفيسور التركي محمد قره داغ، رئيس "جمعية النوم".

و هذه الوضعية تحول دون تجاعيد الوجه التي تظهر في وقت مبكر من العمر؛ بسبب الاحتكاكات، فضلاً عن أنها تقي من آلام الرقبة والظهر لدى الأفراد.

يعشق الكثير من الناس تناول العصير من كوب به قطع من الثلج، أو تُزَيّن حافته شريحة من الليمون؛ لكن ربما يغير هؤلاء رأيهم بعد النتائج الخطيرة التي

كشفت دراسة بجامعة كليمسون بولاية كارولاينا الجنوبية في الولايات المتحدة، حول تزيين أكواب العصائر بشرائح اليمون، عن نتائج خطيرة، وأثبتت أن هذا قد ينقل إلى الإنسان 100% من البكتريا الضارة.

الدراسة أكدت أن شريحة الليمون الرطبة بالماء على حافة كوب العصير، تنقل 100% من جرثومة الأمعاء الغليظة الضارة، سواء الموجودة في الكوب أو من يد واضع الشريحة أو سكين التقطيع أو أي سطح أو أداة لامستها؛ أما شريحة الليمون الجافة فتنقل 30% من هذه الجرثومة، التي تتسبب في الإسهال.

ضمن سلسلة معارض ينظمها معرض سوسة الدولي من أجل الدفع بعجلة التنمية المتعثرة في تونس، ينظم في الفترة من 4 إلى 7 أكتوبر 2017 الدورة الأولى للصالون الدولي للصحة، وكان قد نظم العام الماضي 2016 ضمن نفس السلسلة الدورة الأولى للمعرض الدولي للسياحة.

وقد وقع الاختيار على ولاية سوسة، 140 كلم جنوب العاصمة تونس، لما تشتمل عليه من مراكز طبية وشركات لصنع الأدوية ..

ورغم أنها الدورة الأولى للصالون الدولي للصحة عمل منظموها على أن تكون نواة لدورات أخرى وهدفها هو فتح أسواق أمام آخر ما وصل إليه مجال الطب والصحة في تونس، والإكتفاء بالوفود الأجنبية، إلا ان تلك الدورة سجلت حضور شربك أجنبي طلب المشاركة فيها وهو إيطاليا.

من أعراض القولون العصبي التشنجات، والانتفاخ، والغازات، ويجب على المريض اتباع نظام غذائي معين.

الأطعمة الممنوعة على المصابين بالقولون العصبي، وهي:

منتجات الألبان؛ لاحتوائها على اللاكتوز الذي قد يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالإسهال.

المكرونة والمعجنات؛ لاحتوائها على الجلوتين الذي يُوجد بالقمح؛ الأمر الذي يؤدي إلى حدوث الانتفاخ في بعض حالات مرضى القولون العصبي.